日吉地区センター
2023年最後の稽古は総勢7名。久しぶりのNさんが時間を作って参加して下さいました。ありがたいことです(^^)。締めくくりだから派手にというのは先週やったので、ひたすら地味に。でも、二線球磨に代表される基本の中でも一番基本だと私が思うところを抜き出しました。
やったことは少ないですが、原理は比較的明快なので、稽古の効果は高かった・・・といいな～と思います(笑)。なんにせよ、稽古はいつだって自分と向き合う作業です。言われたことですら、自分ごとにしなければ効果は薄いですし、逆に、琴線に触れるひとつのことがあれば、それは十分に稽古たり得ると思うのです。皆様、どうか良いお年を(^^)！
日吉 忘年会
総勢11名。刀禅WebページからアクセスしてくださったSさんが初参加してくださいました。忘年会ということで、いつもよりも早くはじめて、あまり説明せず、いつもはやらない「発」の稽古をしました。
忘年会、楽しうございました♪いつものことながら、安くておいしくてお腹いっぱいです♪皆様、良い年をお迎えください♪（あ、来週も稽古あります。）
綱島地区センター
総勢8名の稽古でした。二線球磨の大事な要素のひとつにアーチ構造を使った内圧の操作がありますが、そこに焦点を当て稽古しました。
単純な要素に限ったつもりでも、身体は無意識に余分な動きを加えているものです。色々と提示している基準は、それを浮き彫りにするためにあります。稽古を自分の無意識の動作を整えるために使ってもらえると良いと思います。
綱島地区センター
総勢5名での稽古でした。最近やってきた二線球磨に繋げる方法に少し改良を加えました。揺腕や合掌功との親和性を考えると、より本質的な稽古に辿り着けた気がします。基本となる基準は、木刀の位置が動かないままで、四隅と頭持ちをずらさずにアーチを深くして、身体ひとつ分懐を深くすること引きグマでは、引かれる力で腕の付け根を伸ばして、身体の中を繋げること
Tさんが何かを掴んだ瞬間に立ち会えて、眼福でありました稽古冥利に尽きるというものです♪
日吉地区センター
先週の立ち方の基本を復習して、二線球磨につなげました。
対練からの学びはやはり大きいです。これからも効果的に取り入れて参りましょょう(^^)。
綱島地区センター
初参加のWさんとAさんを迎えて、8名での稽古でした。初めての方がいた時の常で基本に戻りましたが、せっかくなので最近わかってきた密度の高いアーチの作り方を敢えて基本に据えてみました。
少々盛りだくさんでしたが、やりたいことの全体像が伝われば御の字です。焦らず練って行きましょう。
綱島地区センター
総勢7名での稽古でした。最近は2人での揺腕から始めることが多かったのですが、今日は1人揺腕で確認したいことがあったので、そこから二線球磨につなげました。
想定以上にこうかのある二線球磨になって、私自身が驚いています。圧の途切れのない、綺麗な移動を感じさせてくれる場面もあり、なんたいうか、感無量です。球磨牧場への道が見えてきたかも知れません(笑)。
綱島地区センター
総勢7名での稽古でした。前回は一線でしたが、今回は「速習二線球磨」を試みました。
今回のシークエンスは、かなり効果があると感じました。無理のない対練が続けられますし、自分の中から課題が出やすいように思います。しばらくこの稽古を掘り下げてみたいと思います。
日吉地区センター
総勢7名での稽古でした。一線の力の方向を整える稽古になりました。
前回やった圧のやり取りはもう一度やりたかったのですが、残念ながら時間切れです。次回、改めて丁寧にやりましょう。
綱島地区センター
総勢6名での稽古でした。引き続き対練ファーストということで、二線と一線の圧をやり取りするための最低限の基準を整えました。
身体を整えることが圧になる、という単純な事実ですが、これが案外奥深いです。もう少しこの路線を続けて、密度を上げて行きましょう。
日吉地区センター
総勢8名での稽古でした。Gさんのマイ木刀デビューです。前回は少し技術論に偏ったので、今日はがっつり。揺腕から二線球磨に向かう階段を作ってみました。
対練は情報量が多いので、ひとり稽古と合わせて初めて本領を発揮する気がします。これまでにやってきたひとり稽古の工夫が対練とリンクしてくれたら最高です。色々な方面から見ていきましょう。
等々力
初めての等々力、総勢7名で稽古しました。対練で伝えたいことはたくさんある中で、今回は一線での上太刀の勝ち口に集約しました。
典型的な勝ち口ですが、汎用性は非常に高いです。そして、この原理を知っているだけで稽古の質が変わります。いつもよりも説明の少ない、体感重視の回になりましたが、まあ、情報量が多い時は仕方がないです。これもひとつの有り様かと(笑)。
綱島地区センター
総勢7名での稽古でした。対練ファーストの方針を継続して、片足で面を作ることに重点を置いて稽古しました。
やはり対練の密度は素晴らしいです。Oさんから「階段が降りやすくなった」という嬉しい感想もきけて、効果を実感しています。改めて、こういう単純で地味な稽古が良いのだと再発見する日々です♪
日吉地区センター
総勢4名の久しぶりのこぢんまりとした稽古でした。前回の反省もあって対練からスタートしたのですが、人数の少なさがプラスに働いて、実に内容の濃い稽古帰りできました。
メンバーによるとは思いますが、やはり情報量の多い対練を最初に持ってくるのは悪くない戦略に思います。しばらく続けてみます。
日吉地区センター
総勢6名の稽古でした。歩法と揺腕は相性が良いと思う節があり、対練も交えてその周辺を稽古しました。
最後の対練は、もう少し時間をとってやるべき課題と思っています。やはり対練の情報量は圧倒的です。いつも後回しになってしまっている稽古の順番を入れ替えることも検討してみようと思っています。
綱島地区センター
総勢9名の稽古になりました。最近、揺腕と盤旋功と纏は一続きの稽古にすると効果が高いことが自分の稽古でわかってきたこともあり、それをシェアする形で、これまでの稽古とつなげました。
地味ですが、はっきりと身体の使い方が変わった様子が見られて眼福眼福♪多方面から動きを分析することの大事を認識させられました。肝稽古では「術」と「道」について常々思っていること話す機会があって、楽しい夕べになりました。お店も餃子（うまい！）をサービスしてくれて、やっぱり肝稽古楽しいな～と♪引き続き楽しく稽古して参りましょう！
綱島地区センター
総勢7人の稽古でした。一線は刀禅の基本のひとつですが、これが本当に基本で、あらゆるところに通じていることを感じていただきたく、一線の刻歩をメインに稽古しました。
竹尺を一線で守るべき身体の箇所に付けるというシンプルなアイディアは割と良かったのだと思います。向き合うのはいつも自分と基準です。今日の稽古で気づいたことが、日常の稽古の糧になれば御の字です(^^)。ゆっくりいきましょう！
日吉地区センター
Nさんが参加して下さって、総勢11人の賑やかな稽古になりました。最近、揺腕と一線を交えた稽古を続けていましたが、今日はその少し先に進んで、盤旋功と先拝刀を稽古しました。
剣術が刀禅のベースになっていることは何度も説明した通りですが、今日の一連の稽古で、その背後に流れる原理性を少しでも感じ取ってもらえたらな～と思います。とは言え、焦らず参りましょう(^^)。自分の言葉としてわかることが1番大切ですので(^^)。
綱島地区センター
アイルランドから来てくれたJさん （Nさんの杖道の師匠）を交え、総勢10名での稽古でした。なんとか刀禅の大事な部分を持って帰っていただくべく、揺腕を軸にして、四隅の作り方、アーチの基本的な考え方、一線の概念を一通り外観しました。
少し詰め込みすぎた感はありますが、基本となる大事な部分は伝えられたと思います。基本が揺腕ですから、大きく外れることはないと信じています。肝稽古も含め、私にとっても大変勉強になる、素晴らしい時間になりました(^^)。
日吉地区センター
総勢9名での稽古でした。前回やった揺腕のシークエンスが個人的にも気に入ったので、今回ももう一度試しつつ、一線歩行に向けて基本練功を展開しました。
一線にせよ、揺腕にせよ、基準を明確にすると、至らない部分が自ずと明確になるのが面白いところです。今回、猿廻を急ぎすぎた感はありますが、一線歩行を徹底的に身に染み込ませることが大事であることは間違いないと確認できました。いつも同じことを言っていますが、焦らずに稽古を積み重ねて参りましょう。
綱島地区センター
総勢8名での稽古でした。揺腕は単純であるが故に展開の仕方は無数にあるのですが、今日は歩法につなげてみました。
揺腕で培った身体の内部の動きと歩法がつながると、動きの質が変わるように感じます。これを身体で納得すると進歩が加速するはずなので、少し研究してみたいと思っています。引き続きじっくり練って参りましょう。
日吉地区センター
刀禅のwebページからお問い合わせいただいたHさんを迎えて、総勢6名での稽古でした。初めての方がいたということで基本から、と思いきや、揺腕がとても良い出発点になることに気付きました。
揺腕と青岸の一線歩行の親和性の高さを利用した稽古は最近の数回の稽古と同じですが、初心の方がいらっしったことで、よりシンプルな動きの中で稽古できたのは、私にとっても良いきっかけになりました。木刀を使った稽古はこれからも入れていきましょう。
尾山台
総勢10名での稽古でした。揺腕と踵への圧を両立すると得るものが多いと思っていたのですが、青岸の左右転換を見据えて試行錯誤してみました。
要素分解したので盛りだくさんに感じますが、今日の動きを制御しているのは骨盤と足です。ともすれば勝手に動いてしまう上半身を基盤の制御下に置くには少し時間がかかりますが、これは大切なプロセスです。丁寧に整えて参りましょう。
綱島地区センター
総勢9名での稽古でした。揺腕と歩法の相性が良さそうなので、その方向で基礎稽古を組み立ててみました。
基本になる歩法を押さえると同時に、四隅の原則と手足の一致が実は同じことを言っているということを自分の体で納得するための稽古にしたつもりです。できることを誇るよりも、できないポイントを明確に見つける方が何兆倍も大切と思います（自戒）。稽古をしましょう(^^)。
綱島地区センター
総勢9名での稽古でした。揺腕から歩法に繋げるにあたって、刀禅的な歩法の基礎をぎゅっと詰め込んだ鶏歩の基本から始めました。
意識を常に後ろの踵に残すのが刀禅の基本のひとつですが、これは意識しないとなかなか身につきません。鶏歩は、最初は知識だけでも良いので、一度身体を通しておくと良いと思います。折に触れて思い出してみて下さい。少しずつ、木刀を使った稽古も取り入れていきましょう(^^)！
日吉地区センター
総勢13名での大所帯の稽古になりました。しばらく盤旋功と揺腕で身体を整えて来ましたが、歩法と外圧を取り入れた稽古に進めました。
試行錯誤の中で無茶な要求をしてしまった場面もあり、私にとっても反省点が見え隠れする、個人的に実りのある稽古でした。後から思い返すと、バスタオルを使えばよかった場面も。そんなこんなでフラフラしていますが、やりたいことが共有できていたら嬉しいです。引き続きよろしくお願いします！
日吉地区センター
総勢6名の稽古でした。揺腕で作った平行面群は色々と使い道がありますが、今日は素直に合掌功につなげました。
外からの圧力を踵に落とす経路は、刀禅の基礎にして根幹となる身体構造です。これがわかると、色々な稽古の要素を非常に素直に理解できるようになるので、早い段階で自得したいところです。伝え方もまだ進化の余地があるはずなので、研究して参りましょう。
綱島地区センター
総勢11名での稽古でした。引き続き盤旋功をテーマにしていましたが、竹尺を持つことで思わぬ課題が見えた回になりました。
た。これは早い段階で克服する必要があるでしょう。最後の対練は個人的に可能性を感じています。他の用法と共に、折に触れて続けていきましょう。
綱島地区センター
日吉初参加のTさんを迎え、総勢9名での稽古でした。テーマは盤旋功と右路左路の一線。盤旋功の要素を濃く残すように心がけてみました。
説明の合間に、Sさんに教えていただいたバスタオル練功を挟んでみました。本来、背中との連動はわかりづらいポイントなのですが、この方法だと要点を伝えやすいです。Sさん、最新の発見を快く教えていただき、ありがとうございました。刀禅魂を感じます。こちらでも研究させて下さい。
日吉地区センター
今日は総勢10名。アイルランドに一時帰国していたNさんが復帰してくれたのに加えて、Fさんが再び参加してくださいました。
今日は一線打拳につながる要素を積み上げましたが、盤旋功で基盤に蓄えられるポテンシャルを活用する場面はそれこそ無数にあります。そのいみで、途中にNさんから出た、「つま先を開くと力が逃げてしまう」という質問は本当に本質を捉えています。今日お伝えした基準は、まさしくその問題を解決するためのものです。感覚は自分だけのものですから、どうか、各々に研究して下さい。
日吉地区センター
今日は総勢5名。開始時間にはFさんとTさんだけだったので、リクエストに合わせた稽古ができました。
基準は明確ですが、思いの外、身体の方が逆らってしまうことがわかればそれだけで出発点です。焦らずに参りましょう(^^)！
綱島地区センター
総勢11名での稽古でした。集中稽古で個人的に一番感じいった揺碗の要素をなんとか日吉で再現できないものかと試行錯誤してみました。
木刀はこれからも色々な場面で使うつもりですが、その帰ってくる場所のひとつは盤旋功だと思います。その意味でも、今の段階でしっかり練りたいところです。焦らずに参りましょう！
綱島地区センター
総勢9名での稽古でした。しばらく合掌功をメインにしていましたが、今日は盤旋功に繋げました。
同じことをばかりのようですが、案外意識するところが多いのがこの稽古です。また、木刀の稽古をしているうちに皆の身体が整っていくのを見られたのはいい経験でした。道具の威力ですね。道具の力を借りるのは刀禅の基本です。織り交ぜて参りましょう(^^)。ps 肝稽古でサービスしてもらった白酒にやられております(笑)
日吉地区センター
日吉最多人数更新で、総勢14名での稽古でした。基本と言いつつずっと使う要素が多い刀禅ですが、その中でも今日はアーチの連動性に注目した稽古をしました。
分解すると要素は無限に多くなりますが、本来の根っこはそんなに多くありません。そのための稽古も、シンプルなものほど込められるものが多くなります。今日の最後にやった対練でその気持ちが伝われば嬉しいです。焦らず参りましょう♪
日吉地区センター
新メンバーにFさんを迎えて、総勢11名での稽古でした。初めての方が来られた時の恒例で、私が一番基本だと思っている基準に立ち戻った稽古でした。
あらゆる場面で大切になる四隅の基準が概念だけでも通じれば素晴らしい一歩です。また、日吉の中堅と新しい人たちの間にいい感じのコミュニケーションが生まれて来たのはとても喜ばしく(^^)。私の想定を超えたことがちらりほらりと見えて来ているのを本当にありがたく感じています。いつもありがとうございます(^^)！
綱島地区センター
新年度最初の稽古は総勢10名。揺碗を絡めて、四隅と下への圧をテーマに稽古しました。
単純な歩法だけでも全身の意識を使うことを実感してもらえれば、ひとり稽古、と言うより、日常の密度があがります。色々な形の稽古がありますが、根っこはひとつです。今日のような単純な動きの中にエッセンスを抽象化して行きましょう。
日吉地区センター
3月いっぱいで京都に戻られるIさんが駆けつけてくれて、総勢12名の稽古でした。餞別というわけでもないのですが、私なりに解釈した揺碗と古式刀禅の橋渡しをお渡しできればと思い、新しい試みも織り交ぜて稽古しました。
後半は形としては違いますが、揺碗で培った水平垂直の基準があると、内容が全く変わることが伝わればそれだけでも御の字かと。予定に無かった対練を挟んだことで私自身も発見があったので、この路線はもう少し深めていきたいところです。
綱島地区センター
総勢9名の稽古でした。この数回で揺碗に可能性を感じたこともあって、揺碗の基礎的な基準からはじめて、合掌功、中墨の木刀までつなげました。
揺碗は私にとっても新しいらやりら試みですが、効果が確実な従来の稽古との親和性は間違いなく大きいです。プラスの方向にフィードバックをかけていければと思います。お付き合いいただいた皆様、ありがとうございます(^^)！
日吉地区センター
総勢6名の稽古でした。前回の二線球磨に続いて、今日はくの字立ちでの正中面の稽古に終始しました。
【大阪堺同好会のTさんの投稿から拝借】
そもそも、正中面で木刀を維持すること自体が難問ですが、これに向き合うのは最初の段階の大事な課題です。研究材料として、焦らずにじっくり取り組んで下さい。これまでこなしてきた独り稽古のエッセンスが、段々とこの中に溶け込んでいけば良いと思います。
綱島地区センター
もうすぐ関東を離れてしまう京都のIさんを交え、総勢13名での稽古でした。少し思うところがあって、二戦球磨を題材に、多少雑でも良いので力を外に出力する稽古をしました。
日吉同好会は元々、二戦球磨同好会という形にしたくて始めた稽古会ですが、最初のうちはそれが叶いませんでした。ですが今日、曲がりなりにも二戦球磨が稽古体系として機能するところまで到達しました。とても大きなスタート地点に立てたのだと思います。ここに至るあらゆる縁に感謝を。引き続きゆるりと練って参りましょう(^^)。
日吉地区センター
総勢10名での稽古でした。引き続き木刀を使った稽古ですが、今日は特にアーチとの関わりを強調しました。
動きはシンプルですが、案外意識するところが多いのが意外だったと思います。ですが、これは後々まで後を引く大事な基準が詰まっています。この段階で馴染ませておくのが吉です。これまでやってきた基本の動きにも思いを馳せながら遊んでみて下さい。
日吉地区センター
総勢11名での稽古でした。この機に木刀を導入して下さった方が多かったので、これまでの独り稽古の元になった、木刀を使った稽古をいくつか紹介しました。
刀という面を伴う道具が、身体の三次元的な基準を導いてくれます。これを経験すると、道具なしでの稽古の精度がグッと上がるのがポイントです。初めての道具には戸惑うことも多かったと思いますが、段々と慣れていければ良いと思います(^^)。
綱島地区センター
今日は久しぶりのUさんを交え、日吉史上最多の13名での稽古になりました。最近新しい方が増えたおかげで基礎の基礎からの稽古に戻っていますが、そのおかげで、刀禅の身体を作るために最初に何をしたら良いかが少しずつ浮き彫りになってきたように思います。そんなこともあって、今日は徹頭徹尾「四隅」をテーマにした稽古を構成してみました。
今日の目的はバリエーションの中に変わらない四隅を見つけてもらうことでした。四隅という基準を定めることで、身体の繋がりが強固になってくれることをわずかでも感じてくれたら万々歳です。「刀禅は、どこを動かすかではなく、どこを動かさないかが大事」というまとめ方をしましたが、このキャッチフレーズは言い得て妙だったかも知れません。研究してみて下さい。
次回からは改めて対練を交えた稽古に戻りましょう！ps 来週は稽古お休みなのでご注意下さい。
綱島地区センター
今日は最近忙しいOさんも久しぶりに復活。総勢11人の賑やかな稽古になりました。垂直・水平の基準と合掌功を織り交ぜた稽古を続けてきましたが、今日は、もう一つの大切な要素として大きなアーチ構造に焦点を当てました。
アーチの意識が入ると、踵への圧と前後への圧が身体の中で統合されます。これは他の稽古のベースにもなるので、少し時間をかけて体に染み込ませるのが良いと思います。折に触れて続けていこうと思います。
綱島地区センター
前回に引き続きのNさんをはじめ、総勢10名での稽古になりました。初心の方も多いので、刀禅の基本になる基準にフォーカスを当てつつ、少し先を見据えて歩法を意識した稽古になりました。
最後の対練は、竹尺の摩擦だけが圧力の元なので頼りなかったと思います。ですが、この頼りない力をちゃんと踵まで徹すのが得難い稽古になります。動きを伴う稽古を立ち姿の中に抽象化できれば、日常が稽古になります。これは本当に素晴らしいことなので、ゆっくりで良いので伝えていければと思います。
日吉地区センター
今日はHさんと杖道を学んでいるスロバキア出身のNさんに、飛び入り参加でキックボクシングをされているTさん、前回に引き続き参加のTさん、馴染んできたSさんを迎えて、総勢10名の賑やかな稽古になりました。初めての方がいらっしゃる時の常で、基本の基準に焦点を当てた稽古になりました。
少し説明が過ぎたかも知れませんが、最初の段階で押さえておくべき基準が稽古できたと思います。これから他のアプローチもやって行きますが、このシンプルな稽古は十分に繰り返して、帰ってこられる場所にして頂けたらと思います。対練も交えつつ、これからもじっくり練って参りましょう(^^)！
尾山台
2023年最初の稽古は、初参加のTさんを迎えて総勢10名。賑やかな稽古初めになりました。新年らしく基本の基準からじっくりとできました。
少し無理やり対練を挟みましたが、ひとり稽古が対練の抽象化であることを少しでも感じていただければ御の字です。今年もよろしくお願いいたします！
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